適度なスポーツで健康維持を
生活習慣病にならない生活を
株式会社 彩食健美の油谷と申します。健康管理士という資格を持っております。若い者には負けてられない３０代です。しかしそれは食事面、ライフスタイル面あっての事です。多くの患者様のお食事を扱っている身として、健康代表のお手本になる様、自転車チームに所属して日々良い汗をかいております。はじめは現在より不摂生で１０キロ以上体重があり、ダイエット目的で自転車競技を始めたのがきっかけです。同時にバランスの良い食事も意識し始めました。
多くのレースに参戦！
どうせ始めるなら本格的に。そんな意向から年間多くのレースに参加しています。表彰台に上がることもあるんですよ。(写真一番奥)会場で見かけたら声かけて下さいね！
弊社のロゴが入ったチームジャージ。
生活習慣病にならないためには
現在、生活習慣病予備軍は糖尿病患者さんだけでも予備軍含め2,210万人になるといわれております。5年間で1.2倍と、増加の一途をたどってます。まずは食生活・運動をする習慣、基本的生活習慣を見直しましょう。これらは多くの疾病の発症や進行に深く関わっています。私は生活習慣病予防の一貫として、自社の食事の活用、自転車通勤等の適度な運動で、体重管理などを日々行っております。弊社では管理栄養士による栄養に関する「塩分、カロリー量など」アドバイスも行っております。お気軽にご相談ください。